Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh.

 

promediavloggerjambi.top

promediavloggerjambi.top,-  Daun kelor (Moringa oleifera) dikenal luas sebagai tanaman kaya manfaat yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Daunnya kecil, bundar, dan memiliki kandungan nutrisi tinggi seperti vitamin A, B1, B2, B3, C, kalsium, kalium, zat besi, magnesium, serta fosfor. Kelor juga rendah lemak dan bebas kolesterol jahat, membuatnya aman dikonsumsi secara rutin.

Berikut berbagai manfaat daun kelor bagi kesehatan, sebagaimana dilansir dari Healthline:

1. Menutrisi Kulit dan Rambut
Minyak biji kelor dipercaya dapat mempercepat penyembuhan luka dan menutrisi rambut, meski masih memerlukan lebih banyak penelitian pada manusia.

2. Mengobati Edema
Efek antiperadangan kelor terbukti pada hewan uji dapat mengurangi pembengkakan akibat penumpukan cairan (edema), termasuk pada telinga.

3. Melindungi Hati
Senyawa dalam kelor dapat membantu mencegah penumpukan lemak di hati dan meningkatkan pemecahan lemak, berpotensi mengatasi penyakit hati berlemak nonalkohol.

4. Mencegah Kanker
Kandungan niazimisin pada kelor diyakini mampu menghambat pertumbuhan sel kanker. Potensinya menjanjikan, terutama untuk kanker payudara, hati, dan kolorektal.

5. Meredakan Gangguan Pencernaan
Kelor bersifat pencahar ringan, membantu mengatasi sembelit, mencegah tukak lambung, dan mendukung kesehatan usus besar.

6. Melawan Infeksi Bakteri
Ekstrak daun kelor efektif melawan bakteri seperti Staphylococcus aureus dan E. coli, penyebab umum keracunan makanan.

7. Mencegah Rheumatoid Arthritis
Sifat anti-inflamasi kelor diyakini dapat mengurangi peradangan sendi, meski masih perlu penelitian lebih lanjut pada manusia.

8. Menjaga Kesehatan Saraf dan Suasana Hati
Kandungan antioksidan dalam kelor berpotensi melindungi sistem saraf dari penyakit seperti Alzheimer dan depresi.

9. Menjaga Kesehatan Jantung
Antioksidan seperti quercetin membantu mengurangi peradangan dan pembentukan lemak, sehingga bermanfaat untuk sistem kardiovaskular.

10. Mengelola Gula Darah
Beberapa studi menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah, meskipun efeknya masih tergolong ringan dan perlu penelitian lebih lanjut.

11. Meredakan Asma
Ekstrak kelor berpotensi memperbaiki fungsi paru-paru dan mengurangi peradangan saluran napas, namun uji klinis pada manusia masih diperlukan.

12. Menurunkan Tekanan Darah
Senyawa aktif dalam kelor terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah, meskipun temuan ini masih terbatas.

13. Menjaga Kesehatan Mata
Beta karoten yang terkandung dalam daun kelor baik untuk mata dan dapat membantu mencegah gangguan penglihatan.

14. Mencegah Anemia
Kelor digunakan secara tradisional untuk mencegah anemia dan penyakit sel sabit, berkat kandungan zat besi dan aktivitas antioksidannya.

sumber : CNBCIndonesia

red : tazky