Minum Kopi di Pagi Hari Bisa Panjangkan Umur, Ini Penjelasan Peneliti.

 

promediavloggerjambi.top

promediavloggerjambi.top,-  Minum kopi di waktu yang tepat, terutama pada pagi hari, bisa membantu memperpanjang usia.  Hal ini diungkap dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di European Heart Journal.

Penelitian tersebut menyebutkan bahwa konsumsi kopi di pagi hari dapat menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung. Meskipun belum diketahui secara pasti mengapa hal itu terjadi, salah satu dugaan adalah karena minum kopi di sore atau malam hari dapat mengganggu ritme sirkadian atau jam biologis tubuh.

“Ini adalah studi pertama yang menguji hubungan antara waktu konsumsi kopi dan dampaknya terhadap kesehatan,” ujar Dr. Lu Qi, peneliti utama sekaligus Direktur Pusat Penelitian Obesitas di Universitas Tulane, New Orleans, seperti dikutip dari CNN International, Sabtu (24/5/2025).

Penelitian ini juga menunjukkan bahwa orang yang minum kopi sepanjang hari tidak mengalami penurunan risiko penyakit jantung. Temuan tersebut tetap konsisten meski telah mempertimbangkan berbagai faktor seperti jam tidur, usia, jenis kelamin, ras, etnis, tingkat pendidikan, penghasilan, kebiasaan olahraga, pola makan, serta kondisi kesehatan seperti diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi.

Menariknya, baik kopi berkafein maupun tanpa kafein tetap memberikan manfaat yang sama, selama dikonsumsi di pagi hari.

Namun, penelitian ini bersifat observasional, bukan eksperimen. “Jenis penelitian ini bukanlah standar emas dalam dunia ilmiah,” kata Vanessa King, ahli gizi dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics yang tidak terlibat dalam studi tersebut.

sumber : CNBC News

(Red : tazky)