 |
| promediavloggerjambi.top |
promediavloggerjambi.top,- Memiliki berat badan ideal bukan hanya soal penampilan, tetapi juga demi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain olahraga dan pola hidup sehat, ada beberapa minuman alami yang dipercaya mampu membantu membakar lemak tubuh lebih efektif. Dirangkum dari Eat This, berikut lima minuman sederhana yang bisa kamu coba:
1. Air Biji Chia
Air biji chia dikenal dapat membantu pencernaan dan mendukung proses penurunan berat badan.
Bahan:
-
1 sdm biji chia
-
1 cangkir air hangat
Cara membuat:
Campurkan biji chia ke dalam air hangat, diamkan selama beberapa menit hingga meresap, lalu minum.
2. Air Lemon dan Cabai Rawit
Kombinasi ini tak hanya membantu detoksifikasi tubuh tapi juga meningkatkan metabolisme.
Bahan:
-
Irisan lemon
-
Cabai rawit
-
Air hangat
Cara membuat:
Masukkan irisan lemon dan sejumput cabai rawit ke dalam segelas air hangat, aduk rata, dan minum selagi hangat.
3. Ginger Shot (Konsentrat Jahe)
Minuman ini dipercaya mampu membakar lemak, mengurangi kembung, serta mempercepat metabolisme.
Bahan:
-
1 ruas jahe besar
-
1 ruas kunyit
-
½ sdt lada hitam
-
½ buah lemon (peras)
-
1 sdm madu
Cara membuat:
Haluskan jahe dan kunyit, campur dengan lada hitam dan perasan lemon. Tambahkan madu, aduk rata, simpan semalaman di lemari es, lalu minum keesokan paginya saat perut kosong.
4. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel dipercaya dapat membantu membakar lemak sekaligus menstabilkan kadar gula darah.
Bahan:
-
2 sdm cuka sari apel
-
1 cangkir air hangat
Cara membuat:
Campurkan cuka sari apel ke dalam air hangat, aduk rata, dan minum secara rutin.
5. Teh Hijau dengan Lemon
Teh hijau kaya antioksidan yang mendukung pembakaran lemak, sementara lemon membantu proses detoksifikasi.
Bahan:
-
1 kantong teh hijau
-
Irisan lemon
-
Air panas
Cara membuat:
Seduh teh hijau dengan air panas, tambahkan irisan lemon, diamkan beberapa menit, lalu minum selagi hangat.
.jpg)
.jpg)
0 Komentar